郑州市少林武术中等专业学校 运动训练专业人才培养方案

体育与健康类（15）

运动训练专业（770303）

体校及体育培训（8392）

2-11-01-01教练员

体育教练员

社会体育指导员

2-11-01-02裁判员

体育赛事裁判

国家二级裁判员

2-11-01-03运动员

职业体育运动员

国家二级运动员

1

中国特色社会主义

通过教育的方式培养学生具备中国特色社会主义理论知识、道德观念和工作能力，增强对社会主义的认同和信仰，树立正确的世界观、人生观和价值观，使他们成为能够服务于社会主义建设的合格人才。

依据《中等职业学校中国特色社会主义教学大纲》开设，并注重培养学生掌握马克思主义理论和我国社会主义经济建设、政治建设等相关知识，提高政治素质和辨析社会现象、参与社会活动的能力。

36

2

心理健康与职业生涯

本课其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。

依据《中等职业学校心理健康与职业生涯》开设，使学生掌握职业生涯规划的基础知识和方法，使学生树立正确的职业理想及正确的择业观、就业观、创业观、成才观，形成职业生涯规划的能力，提高职业素质和职业能力，做好适应社会、融入社会、就业创业的准备。

36

3

哲学与人生

帮助学生学习运用辩证唯物主义和历史唯物主义的观点和方法，正确看待自然、社会的发展，正确认识和处理人生发展中的基本问题，树立和追求崇高理想，逐步形成正确的世界观、人生观和价值观。

依据《中等职业学校哲学与人生教学大纲》开设，并注重培养学生运用马克思主义基本观点、方法，分析和解决人生发展过程中重要问题的能力，引导学生进行正确的价值判断和行为选择，形成健康向上的人生态度和思想基础。

36

4

职业道德与法治

本课程深入贯彻落实科学发展观，对学生进行道德教育和法制教育。其任务是提高学生的职业道德素质和法律素质，引导学生树立社会主义荣辱观，增强社会主义法治意识。

依据《中等职业学校职业道德与法治教学大纲》开设，帮助学生了解职业道德的基本作用和规范，增强职业道德意识，养成良好的职业道德、行为习惯，掌握与日常生活和职业活动相关的法律常识，增强法律意识，成为懂法、守法、用法的合格公民。

36

5

语文

通过阅读与欣赏、表达与交流及语文综合实践等活动，使学生在语言理解与运用、思维发展与提升、审美发现与鉴赏、文化传承与参与几个方面都获得持续发展，自觉弘扬社会主义核心价值观，坚定文化自信，树立正确的人生理想,涵养职业精神，为适应个人终身发展和社会发展需要提供支撑。

依据《中等职业学校语文课程标准》开设，课程由基础模块、职业模块和拓展模块构成。基础模块是各专业学生必修的基础性内容，包括8个专题。职业模块是为提高学生职业素养安排的限定选修内容，包括4个专题。拓展模块是满足学生继续学习与个性发展需要的自主选修内容，包括3个专题。进一步培养学生掌握基础知识和基本技能，强化关键能力，使学生具有较强的语言文字运用能力、思维能力和审美能力，传承和弘扬中华优秀文化，接受人类进步文化，汲取人类文明优秀成果，形成良好的思想道德品质、科学素养和人文素养。

198

6

数学

通过学习，使学生获得继续学习、未来工作和发展所必需的数学基础知识、基本技能、基本思想和基本活动经验，具备一定的从数学角度发现和提出问题的能力、运用数学知识和思想方法分析和解决问题的能力。

依据《中等职业学校数学课程标准》开设，在完成义务教育的基础上，通过中等职业学校数学课程的学习，使学生获得继续学习、未来工作和发展所必需的数学基础知识、基本技能、基本思想和基本活动经验，具备一定的从数学角度发现和提出问题的能力、运用数学知识和思想方法分析和解决问题的能力。

144

7

英语

通过学习使学生掌握一定英语基础知识和基本技能，具备日常英语交际能力；能听懂日常生活和简单职业场景中的英语对话；能进行简单的英语口语交流，表达自己的观点和需求；阅读和理解简短英语文章，获取所需信息。

依据《中等职业学校英语课程标准》开设，中等职业学校英语课程的目标是全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，在义务教育的基础上，进一步激发学生英语学习的兴趣，帮助学生掌握基础知识和基本技能，发展英语学科核心素养，为学生的职业生涯、继续学习和终身发展奠定基础。

144

8

信息 技术

了解计算机在信息社会中的作用，初步掌握计算机系统的基本使用方法，熟练使用office 办公软件，具备在计算机的单机和网络操作环境中使用能力，并对计算机安全维护知识有一定的了解。

依据《中等职业学校计算机应用基础课程标准》开设， 使学生掌握必备的计算机基础知识和基本技能，培养学生应用计算机解决工作与生活中实际问题的能力，使学生具有应用计算机学习的能力，为其职业生涯发展和终身学习奠定基础，全面提升学生的信息素养。

144

9

体育与健康

培养学生养成良好的体育锻炼习惯和健康生活方式，提高学生身体素质和身心健康水平。通过课程学习，使学生能够掌握体育知识，了解健康相关的科学知识，培养自我保健能力和团队合作精神。

依据《中等职业学校体育与健康课程标准》开设，落实立德树人的根本任务，坚持健康第一的教育理念，通过传授体育与健康的知识、技能和方法，提高学生的体育运动能力，学会体育学习及其评价，形成运动爱好和专长。

216

10

历史

培养学生历史意识，提高人文素养，让学生了解历史人物、事件的脉络，掌握历史分析的方法，培养批判性思维和独立思考的能力。提高学生的社会责任感，理解历史对当今社会的影响，对国家和民族的贡献。

依据《中等职业学校历史课程标准》开设，其课程目标是落实立德树人的根本任务，使学生通过历史课程的学习，掌握必备的历史知识，形成历史学科核心素养。树立正确的国家观，增强对祖国的认同感；能够确立积极进取的人生态度，树立劳动光荣的的观念，养成爱岗敬业、诚信公道、精益求精、协作创新等良好的职业精神，树立正确的世界观、人生观和价值观。

72

11

艺术

音乐美术

通过艺术鉴赏与实践等活动，让学生树立正确的审美观念，陶冶高尚的道德情操，培育深厚的民族情感，激发想象力和创新意识，培养感受美、鉴赏美、表现美、创造美的能力，促进学生全面发展。

中等职业学校艺术课程要坚持立德树人，充分发挥艺术学科独特的育人功能，以美育人，以文化人，以情动人，提高学生的审美和人文素养，积极引导学生主动参与艺术学习和实践，进一步积累和掌握艺术基础知识、基本技能和方法。

72

12

劳动 教育

通过教育教学使学生能够正确理解和形成马克思主义劳动观；促进学生体会劳动创造美好生活，体认劳动不分贵贱，热爱劳动，尊重普通劳动者，培养勤俭、奋斗、创新、奉献的劳动精神；为学生具备满足生存发展需要的基本劳动能力和形成良好劳动习惯奠定基础，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

准确把握社会主义建设者和接班人的劳动精神面貌、劳动价值取向和劳动技能水平的培养要求，全面提高学生劳动素养，使学生树立正确的劳动观念。

36

1

运动解剖基础

通过学习，掌握人体形态、结构和各器官系统生理机能，以及体育保健方面的基本知识。学生通过对人体形态、结构、功能的学习，了解人体在运动过程中的生理变化，从而掌握科学运动训练的方法，找到提高自身运动训练效率的最佳途径。

使学生对正常人体的形态结构及功能有系统的认识及基本了解，掌握体育运动对人体形态结构及功能影响的有关知识，学会用辨证的观点去认识运动中的人体，为体育教学、运动训练活动及提高自身健康水平提供形态学的理论基础，为运动生理学、运动生物力学、运动医学等的学习奠定基础。

90

2

运动生理基础

通过学习使学生掌握运动生理学的基本理论、基本知识和基本技能。培养学生运用运动生理学知识分析和解决实际问题的能力。提高学生的科学素养，激发学生对体育科学的兴趣。

了解体育在社会中的地位与作用及社会进步对体育的要求，进一步了解社会不同群体、不同区域、不同年龄层次的人群对体育的不同需求。了解社会体育的活动方式、组织方法和场地、器材、设施的要求及体育与娱乐活动结合的特点。

90

3

武德 礼仪

通过学习，使学生了解武术的武德和武礼，掌握礼仪的基本概念、原则，明确武术的民族精神，培养学生具备良好的礼仪素养，提高人际交往能力，树立正确价值观，养成良好的道德品质。

习武者不断从优秀的传统文化中吸取营养和智慧，使习武者形成良好的武德品质，对思想行为产生良好作用。了解武德的具体内涵，武术是以攻防技能为主的体育运动,是以套路和搏斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。

108

4

田径

通过学习，使学生掌握田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能、规则，提高运动水平。

发展走、跑、跳、投等基本运动能力，提高体能，掌握基本理论知识和基本技术,达到一定水平的运动技能。

234

1

运动训练基础

使学生能够将学到的运动训练理论与实践知识用于指导运动实践。培养学生的应用能力及动手动脑能力，运用训练学理论，熟练的掌握训练的基本方法。

掌握身体结构的基础知识，身体的组成、身体与运动的关联，了解营养摄入、体重管理、运动损伤管理、训练管理等运动管理的知识，帮助学生掌握运动训练的基础理论、养成良好的训练习惯，提升运动表现。

324

2

套路

通过学习，使学生了解武术的基本概念、起源和发展，掌握武术的基本动作，培养学生对武术的兴趣，增强自信心和团队协作精神。

熟练掌握套路基础动作，进行套路展示、表演及武术竞技的能力，教授武术技能的能力。主要教学内容有套路专项理论，基本功，基本动作以及身体素质方面的基本功等。

126

专项运动训练

散打

培养学生对散打运动的兴趣和热情，提高学生身体素质和自卫能力。培养学生勇敢坚韧、团结合作的品质，增强自信心和自我约束力。

掌握和运用散打基本知识和技能，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质。养成正确的竞争意识与合作精神。主要教学内容有散打专项理论，基本技术，实战技术以及身体素质方面的速度、力量、耐力、弹跳、灵敏、柔韧和协调性。

126

空手道

培养学生的体能和耐力，增强自信心和团队协作能力，提高学生实战能力。

以空手和赤足进行搏击格斗，将自己的身体磨炼成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御与还击。

90

3

运动心理基础

掌握运动心理基本理论和应用技术，使学生具有分析和解决运动实践中的心理问题能力，提高学生心理调节能力，增强自信心，提高运动成绩。

掌握心理学及运动心理学的知识，了解体育运动与心理状态的关系，以良好的心理状态投入到高水平训练与竞赛之中，取得优异成绩，适应社会，创造生活。

36

4

运动损伤与防护

培养学生在运动中的互帮互助、相互协助及自我防护的意识，树立安全运动的意识，避免运动损伤的发生，引导学生养成良好的运动习惯。

减少对学生身体机能产生不同程度的损害。采取相应的防范措施，降低体育运动训练期间运动损伤发生的风险。分析损伤发生原因，采取防范措施，全面提高体育运动训练的质量效果及安全性。

36

5

体育赛事组织与管理

培养学生理论联系实际和初步运用所学知识策划、组织、运作体育赛事的能力，以适应体育产业化发展趋势的和要求，提高团队协作和沟通能力。

了解体育赛事规划、后勤管理、接待管理，学习体育赛事谈判与合同、突发事件处理和风险管理等环节，规范体育赛事活动，促进体育事业健康发展。

72

1

中国优秀传统文化

让学生了解祖国的传统文化,提高学生的审美能力。通过展示有关传统文化资料和社会主义核心价值观的核心内容，培养学生的爱国主义教育，诚信教育等，做一个文明、有礼的好学生。增强学生的爱国情感和保护祖国传统文化的意识，从而激发对伟大祖国的挚爱之情。

正确、流利、有感情地朗读经典诗词;课堂指导与课外实践相结合;让学生更加感受到祖国传统文化的博大精深;感受到历史、地理、天文、常识、艺术知识的丰富，激发学习、读书的兴趣。

72

2

职业素养

培养学生的综合职业能力，从职业岗位的需要出发,确定能力目标。着重培养学生的关键能力，同时兼顾态度、知识、技能、情感等基本要素。以“先学做人，后学做事”作为课程内容安排和课程教学的一项重要原则，自始至终强调义务意识教育、责任意识教育和道德教育。

通过本课程的教学，高职生应当认同职业素养提升是自身职业化和实现职业生涯可持续发展的有效途径，树立职业生涯发展的自主意识、积极正确的人生观、价值观和就业观念，能坚持参加社会实践，在实践中体验、训练和强化职业道德行为及习惯，养成良好的职业素养。积极主动地把个人发展和国家需要、社会发展相结合，愿意为个人的生涯发展和社会发展付出努力。

72

3

跆  拳  道

课程主要讲授跆拳道基本理论知识，基本技战术，重点提高实战能力，达到增进健康，娱乐身心，体验成功的目的。旨在使学生能够正确运用跆拳道基本理论知识、基本技战术，了解裁判法，且在实践中全面发展学生的身体素质。同时培养学生树立终身体育的观念。

通过学习跆拳道运动概述及发展史、跆拳道规则及裁判法、跆拳道运动发展趋势与技战术理论、跆拳道运动欣赏课。掌握跆拳道的基本知识技击术、品势。培养学生自觉锻炼的习惯，提高娱乐观赏理念，陶冶情操、培养高品格的道德修养。

54

4

篮球

增强学生体质，增进健康，根据学生的生理，心理特点，全面提高学生的身体素质，使学生的身心得到全面发展;培养学生积极参与体育活动，养成终身体育意识和良好的锻炼习惯,使学生掌握体育基础理论知识和篮球运动专项理论知识;掌握篮球运动的基本方法和技能;能科学地进行体育锻炼;为今后体育健身活动的延续和终身体育奠定良好的基础。全面发展与健康有关的各种体能，提高学生的运动能力;通过体育活动改善心理状态，养成积极乐观的生活态度;在篮球运动中获取运动的乐趣和成功的体验;培养学生勇散顽强、机智果断、坚毅不拔，勇于克服困难和团结互助、热爱集体，遵守纪律的优良品质。

使学生了解体育基本理论知识和篮球专项理论;掌握篮球基本技术、基础战术，半场松动盯人进攻配合与防守战术，通过教学养成经常锻炼的良好习惯。基本掌握篮球竞赛规则和裁判方法，学会欣赏篮球比赛；掌握简单的锻炼身体方法，培养自我锻炼的能力，提高学生的速度，耐力、力量、灵敏、柔韧性等身体素质，促进学生健康，增强体质。根据学生的生理，心理特点，全面提高学生的身体素质，使学生的身心得到全面发展。培养学生展勇敢顽强机智果断，坚忍不拔，勇于克服困难和团结互相，热爱集体，遵守纪律等优良品质。

54

5

乒   乓  球

通过乒乓球运动来促进学生的健康，增进学生自我保健意识，全面提高学生的身体素质，尤其是灵敏性、协调性、爆发力、柔韧性等，培养学生敢于开拓创新、超越自我的良好个性:培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生的乒乓球运动水平，同时使学生掌握基本的乒乓球比赛与裁判的实践技能，树立良好的体育锻炼习惯和意识，为终身体育奠定基础。

通过学习乒乓球运动项目，使学生认识乒乓球运动的基本规律、掌握乒乓球运动的基本知识与裁判规则及乒乓球运动的基本技术、战术与技能;利用乒乓球运动的特点。培养学生沉着冷静、敢于拚搏、团结协作等优良作风和斗智斗勇、不怕困难、敢于胜利的坚强心理品质，为塑造全面发展的现代高素质金融人才服务。

54

6

羽   毛  球

使学生初步掌握羽毛球运动的基本技术、并具有一定的实战运用能力。使学生掌握基本的羽毛球教学与训练方法，学会制订各种教学文件，基本达到会做、会讲、会教、会训(带运动队训练);具有分析问题和解决问题的能力，以胜任中等学校羽毛球课程教学，运动队训练、羽毛球比赛裁判和指导工作。

加强学生爱国主义和集休主义的培养，使学生具有开拓创新、竞争与合作的精神、具备体育教育工作者的良好道德品质和作风，积极为社会主义现代化建设服务。使学生初步掌握排球运动的基本理论，基本了解和掌握羽毛球运动教学与训练的基本原理方法。

54

第一学期

2

22.5

1

10.5

0

0

36

第二学期

0

25

0

14

0

0

39

第三学期

0

16

1

20

0

0

37

第四学期

0

0

0

0

30

0

30

第五学期

0

16

0

14

0

0

30

第六学期

0

4

0

12

0

1

17

总学时数

理论学时

实践

学时

一

二

三

四

五

六

18周

18周

18周

18周

18周

18周

公共基础课

必修课

中国特色社会  主义

2

36

36

0

2

考查

38.62%

心理健康与职业生涯

2

36

36

0

2

考查

哲学与人生

2

36

36

0

2

考查

职业道德与法治

2

36

36

0

2

考查

语文

11

198

189

9

4

4

3

考试

数学

8

144

144

0

3

3

2

考试

英语

8

144

144

0

3

3

2

考试

信息技术

8

144

144

0

3

3

1

1

考查

体育与健康

12

216

54

162

3

3

2

2

2

考查

历史

4

72

72

0

1

1

1

1

考查

艺术

4

72

72

0

1

1

1

1

考查

劳动教育

2

36

18

18

1

1

考查

选修课

中国优秀传统  文化

4

72

72

0

1

1

1

1

考查

职业素养

4

72

72

0

1

1

1

1

考查

小计

73

1314

1125

189

23

22

16

0

9

3

专业课

专业基础课

专业核心课

运动解剖基础

5

90

90

0

2

2

1

考试

61.38%

运动生理基础

5

90

90

0

2

2

1

考试

武德礼仪

6

108

36

72

2

2

1

1

考试

田径（实训）

13

234

54

180

1

1

3

4

4

考试

专业方向课

运动训练

18

324

36

288

3

3

4

4

4

考试

专项运动

套路

7

126

18

108

2

3

2

考试

散打

7

126

18

108

2

3

1

1

考试

空手道

5

90

18

72

2

2

1

考试

运动心理

2

36

36

0

2

考试

运动损伤

2

36

36

0

2

考试

体育赛事

4

72

36

36

2

2

考查

专业拓展课

跆拳道

3

54

0

54

1

1

1

考查

篮球

3

54

0

54

1

1

1

考查

乒乓球

3

54

0

54

1

1

1

考查

羽毛球

3

54

0

54

1

1

1

考查

小计

86

1548

468

1080

13

17

21

0

21

14

岗位实习

30

540

0

540

30

总合计

189

3402

1593

1809

36

39

37

30

30

17

一

二

三

四

五

六

18周

18周

18周

18周

18周

18周

专业 基础 课

运动解剖基础

90

2

2

1

运动生理基础

90

2

2

1

武德礼仪

108

2

2

1

1

田径（实训）

234

1

1

3

4

4

运动训练基础（实训）

324

3

3

4

4

4

专项运动训练（实训）

342

2

5

7

3

2

运动心理基础（实训）

36

2

运动损伤与防护（实训）

36

2

体育赛事组织与管理

72

2

2

小计

1332

16

18

21

0

17

12

选修课

公共选修课

144

4.23%

10.58%

专业选修课

216

6.35%

实践教学

1809

53.17%

1

综合素质训练房

刀、剑、棍等器械

300

练功垫

98

头套头盔、护具

100

脚靶、手靶、头盔、面罩

200

拳击沙袋

50

2

体能训练中心

体能训练器材

22

3

田径场

乒乓球台

4

4

室外运动场

篮球场地

2

1

少林传统武术学校

所学项目的武术交流

2

罗山县云峰体育

强化学生所学项目内容，灵活运用

3

星梦启袁文化传媒有限公司

强化学生所学项目内容，灵活运用